乳糖不耐受是指人体缺乏分解乳糖的酶——乳糖酶，导致食用含乳糖食物后引起腹泻、胀气、腹痛等症状。针对乳糖不耐受，以下是几种改善方法： 1. 避免或限制乳糖摄入：避免食用含乳糖的食物，如牛奶、奶酪、酸奶等乳制品。可选择低乳糖或不含乳糖的替代品，如植物奶、奶粉或乳糖酶补充剂等。 2. 切割食物：大部分乳糖不耐受患者对含乳糖食物的耐受程度不同，有些人可能能耐受小量乳糖。因此，尝试分次进食含乳糖食物，同时结合其他食物有助于减轻症状。 3. 乳糖酶补充剂：可在食用含乳糖食物前服用乳糖酶补充剂，以帮助分解乳糖，减轻症状。 4. 逐渐适应乳糖：有些人通过逐渐增加乳糖摄入量，让身体适应乳糖，并逐渐增加乳糖酶的产量。但此方法需在医生指导下进行。 5. 倾听身体信号：尽量留意自己的身体反应，记录摄入乳糖后的症状变化。若发现有特定乳糖食物引起严重不适，可尽可能避免食用。 重要的是，若怀疑自己患有乳糖不耐受，建议咨询医生或营养师的专业建议，并进行相关检测，以制定适合个体的饮食方案。
（孙立国 武奎玉） 《中国食品报》(2023年11月23日03版) （责编：杨晓晶）, 此次旺旺入围“中国食品工业协会科学技术奖”一等奖，表明旺旺在科技创新、节能减排等方面的研究成果和水平获得了社会及行业的认可。
和最好的女同学的妹妹好上了，该怎么办
面对这种情况，你可能会感到困惑和不知如何是好。以下是一些建议： 1. 真诚沟通：与你的女同学妹妹坦诚地沟通你的感受和想法，确保双方都明白你的意图和情况。 2. 尊重和理解：尊重女同学妹妹的感受和意愿，如果她对这段关系表示不满或不同意，你需要尊重她的决定。 3. 充分考虑：在继续发展与女同学妹妹的关系之前，仔细考虑可能会带来的潜在后果和影响，以及可能引起的家庭和友情纷争。 4. 尊重隐私：不要在妹妹和她的姐姐之间传递消息或谈论，尊重她们的隐私和彼此之间的关系。 5. 寻求建议：向信任的朋友或家人寻求建议，听取他们的观点和经验，以帮助你做出决策。 重要的是，你要明智地处理这种情况，尊重所有相关人的感受，避免伤害和不必要的困扰。
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谁是全球智商最高的人
根据大量的智商测定研究，目前没有确凿的证据表明全球某个人拥有最高的智商。智商是一个复杂的概念，通常通过智商测定测试来衡量一个人的智力水平。然而，这种测试只能提供有限的信息，并不能全面评估一个人的智商。此外，智商水平还受到多种因素的影响，包括遗传、环境和个体经验等。因此，谁是全球智商最高的人无法确定。
国家语言资源监测与研究中心通过监测语料库，推荐国内字“新、复、合、兴、路”和国际字“战、乱、变、债、危”，国内词“一带一路、全球文明倡议、文心一言、亚运会、绿色发展”和国际词“巴以冲突、核污水、ChatGPT、大模型、中美关系”。,这意味着，人工智能在临床中的应用，也需要有随机对照试验、标准化数据集、基准对照等，证明其能在安全有效情况下运行。
